ダンスとは、主に音楽に乗って身体をリズミカルに動かす動作のことを言います。
ダンスは、ただ単に身体を動かすのではなく、なんらかの感情や意思を表現することを目的としていることがほとんどです。
ダンスは、世界各地で古来から、それぞれの文化・伝統とともに継承されており、日本においても舞や舞踏という形で歴史と共に形を変えながら発展してきましたが、明治維新以降の欧化主義によって、大きな転機が訪れました。
ダンスパーティが初めて開かれた鹿鳴館の登場で、ダンスの歴史にも一気に西洋化の波が押し寄せたのです。
ダンスのレッスンを行なっているスクールも多様になり、現在では世界各地のダンスを習おうと思えば、それが何であっても必ず探し出せるほどです。
ダンスの良さは全身運動ができること。
それぞれにあったスピード・リズム・動きで全身運動を楽しむことで、心身共に健康になること間違いなしです。
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